なぜ髪を洗わずに寝ると寝ぐせがつきにくいのか？

「夜シャンプーしないと寝ぐせが少ない気がする…」そんな経験はありませんか？福岡のメンズ美容室SQRITがその謎を徹底解説し、理由を明らかにします。前の記事（寝ぐせの仕組みと寝ぐせを防ぐための完全ガイド）と合わせて読めば、寝ぐせ対策は完璧です！

寝ぐせがつかない理由は「乾燥」じゃない？

よくある誤解 : 「髪を洗わないと乾燥しているから寝ぐせがつかない」と思われがちですが、それは正しくありません。寝汗は、シャンプーした日でもしない日でも、かくものです。では、なぜ髪を洗わない方が寝ぐせがつきにくいのでしょうか？

鍵は「油分のコーティング」 : 髪を洗わない場合、頭皮から分泌される皮脂や、前日のスタイリング剤が髪をコーティングしています。この油分が寝汗の水分を弾き、髪への浸透を防いでくれるため、寝ぐせがつきにくくなるのです。

皮脂の驚くべき効果

皮脂の量 : 日本人男性の頭皮からは、1日あたりおよそ0.5〜2gの皮脂が分泌されます。これは、トリートメントオイル1プッシュ（約0.20〜0.25g）よりも多い量。つまり、ワックスをつけていなくても、自然な皮脂だけで髪はしっかり保護されているのです。

とはいえ、「洗わない」はNG！

ただし、寝ぐせがつきにくいからといって、毎晩髪を洗わずに寝るのはおすすめできません。
頭皮の汚れや皮脂が酸化すると、ニオイや頭皮トラブルの原因になってしまいます。やっぱり、夜は髪を洗ってしっかり乾かすことが大切です。
本当に寝ぐせを防ぐには？寝ぐせ対策の本当のポイントは、「髪を洗わない」ことではなく、正しい乾かし方と適切なケアです。前回のガイド（寝ぐせの仕組みと寝ぐせを防ぐための完全ガイド）で紹介した方法を取り入れることで、清潔さを保ちながら寝ぐせも防げます。